當前位置:首頁 >> 醫療項目
醫療項目
發布時間:2013-12-18
中醫看失眠
從中醫角度看,失眠基本為五種類型:
  一:肝郁化火:多由惱怒煩悶而生,表現為:少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯為基礎。
  二:痰熱內擾:常由飲食不節,暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜灑成癖,導致腸胃受熱,痰熱上擾。表現為:不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食,苔黃膩,脈滑數。方以為基礎。
  三:陰虛火旺:多因身體虛精虧,縱欲過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為:心煩不寐,五心煩熱,耳嗚健忘,舌紅,脈細數。方以朱砂安神丸二至丸為基礎。
  四:心脾兩虛:由于年邁體虛,勞心傷神或久病大病之后,引起氣虛血虧,表現為:多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細弱。方以歸脾湯為基礎。
  五:心膽氣虛:由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險臨危,表現為:噩夢驚擾,夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚,舌淡脈細弦。方以:安神這志丸為基礎。
  中醫解讀失眠:在臨床來看,以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,并常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。
  歷代醫家認為:失眠,病因病機以為主要病因,其涉及的臟腑不外:心、肝、膽、脾、腎其病機:總屬,營衛失和,陰陽失調為病之本,或陰虛不能納陽,或陽盛不得入陰。衛氣不得人于陰,常留于陽。留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛;不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣。今厥氣客于五藏六府,則衛氣獨行于外,行于陽,不得入于陰。行于陽則陽氣盛,陽氣盛則陽蹺陷,不得入于陰,陰虛,故不瞑。可見:陰陽失和是失眠的關鍵所在。現就調和陰陽,在失眠中的認識淺談如下:睡眠可看作是陰陽消長平衡的一個過程。
  引起失眠的原因很多《內經》載原因有三:(1)其他病癥影響,如:咳喘、腹滿等,使人不得安臥;(2)為邪氣客于臟腑,衛氣不能入陰所致;(3)臟腑所傷,陰陽不和,則夜寐不安
  人的正常睡眠是陰陽之氣自然而有規律地轉化的結果,如果這種規律一旦被破壞,就可以導致不寐的發生,而這種規律被破壞的原因主要由于外邪如火、熱、氣、血之壅塞,干擾衛氣的正常運行,內傷情志使五臟氣機失常、氣血不和及陰陽失調而致失眠,病理因素多為氣、血、痰、瘀、火、郁、濕、食等,故七情所傷之失眠尤為重要。蓋寐本乎陰,巾其主也,神安則寐,神不安則不寐。而這種神當是指心神,即人體生理活動和心理活動的主宰者。心是人體情志的發生之處和主宰者。心主神志,肝主情志,脾志為思,若情志不舒,思慮過度,不僅影響肝之疏泄,出現肝郁氣滯,化火擾神,而且進一步耗傷心血,損傷脾運,最后發展還會出現耗盡真陰真元,心腎失交神志不寧,致使五臟俱虛,病情虛實膠結,纏綿難愈。
  失眠原因:失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協調,人體陰陽之氣的運行也正常,則人的睡眠正常,反之,就會出現睡眠障礙——失眠。
  因身體疾病造成的失眠:失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
  因生理造成的失眠:環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環境一改變就睡不好。
  心理、精神因素導致的失眠:心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。
  服用藥物和其他物質引起的失眠:服用中樞興奮藥物可導致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢多。
  茶、咖啡可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構,使睡眠變淺,一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
  對失眠的恐懼引起的失眠
  有的人對睡眠的期望過高,認為睡得好,身體就百病不侵,睡得不好,身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信,增加了睡眠的壓力,容易引起失眠。
  中藥治療失眠的特效療法:
  藥(熱)熨療法:將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱后置于體表特定部位,促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢,多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。
  敷貼療法:將藥物調成糊狀,敷于體表的特定部位,以防治疾病的方法。常用于頭痛、嘔瀉、自汗盜汗、脫肛、眩暈、面癱、風濕痹病、瘡癰癬疹、扭挫傷、口腔潰爛、燙傷等。
  敷臍療法:將藥物敷置于臍眼或臍部,常用于眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經等病癥的一種外治法。
  熏洗療法:利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處,并用溫熱藥液淋洗局部的外治法。常用于風寒感冒、風濕痹痛、濕疹、癬疥、肛門病、陰癢、眼疾、跌打損傷等病癥。
  失眠的心理治療:臨床實踐證明,很多失眠患者是因為工作上的不順心、學習上的壓力、家庭關系的緊張、經濟上的重負、愛情受挫、人際矛盾、退休后生活單調、精神空虛等原因所致。
  失眠的心理護理
  一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節律。
  三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會  
建立起"入睡條件反射"。
  四、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。
  五、養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、
飲酒等。
  六、自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動,也可反復計數等,有時稍一放松,反而能加快入睡。
  七、限制白天睡眠時間,除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外,應避免午睡或打盹,否則會減少晚上的
睡意及睡眠時間。
  八、床就是睡覺的地方,不要在床上看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息,晚上準時上床睡覺、早
上準時起床的生活衛生習慣。
  另外,對于部分較重的患者,應在醫生指導下,短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。
  失眠者在“藥補不如食補”的今天,如果采用得當的食療方法,除不良反應外,且有一定的催眠功效。現特向您推薦幾種易于制作的食療方,供選用:
  豬心棗仁湯
  豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克, 遠志5克。把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內,然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑,吃心喝湯。此湯有補血(補血產品)養心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥。
  龍眼蓮子羹
  龍眼肉20克,蓮子30克,藕粉50克。將龍眼肉洗凈備用。將蓮子洗凈,放入砂鍋,用溫開水浸泡片刻,加適量清水,大火燒開,改用中火煨煮30分鐘后加入龍眼肉,改用小火煨煮至蓮子酥爛,調入用冷水拌和均勻的藕粉,邊調邊攪,煨煮成羹即可。龍眼肉補心脾、益氣血;蓮子可養心補脾。諸味合用,共奏補脾養心、安神之效。適宜心脾兩虛型神經衰弱者食用。早晚兩次分服。
  天麻什錦飯
  取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香茹、芋頭各1個,醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右,使其柔軟,然后把雞肉切成碎末,竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片;芋頭去皮,同水發香茹洗凈,切成細絲。粳米洗凈入鍋中,放入改刀的大朱料及白糖等調味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效。可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。
  總之,一個人的一生中,有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正當的良好睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。
 
沒有上一篇了,這是第一篇! 下一篇:秋冬季風濕骨病患者的福音
 醫院簡介
 院長簡介
 專家簡介
 婉力醫師介紹
 榮譽資質
 溫馨環境
中醫看失眠>>
秋冬季風濕骨病患者的福音>>
查查五臟六腑功能、查查跌打損傷后遺癥>>
專家治療失眠>>
亞健康調理:中醫美容整形>>
中醫特色診療科>>
地址:東風新村建行街59號 健康熱線:0459-5020856 6385166 招生熱線:6385166
本站信息僅供參考,并非診斷治療之依據,如有身體不適,請您盡快就醫診治。
版權所有:婉力中醫門診部 技術支持:大慶久久網絡 黑ICP備10108977號   大慶網安備:A0108號
關閉
哪个有北京赛车计划 荃湾区| 马关县| 陕西省| 曲水县| 施秉县| 桂阳县| 武安市| 广南县| 南平市| 固始县| 上杭县| 东安县| 都江堰市| 华容县| 土默特右旗| 香河县| 潢川县| 延安市| 宁阳县| 建湖县| 丰顺县| 恩平市| 孝昌县| 濮阳县| 安图县| 金塔县| 曲周县| 兴宁市| 柞水县| 龙岩市| 长春市| 政和县| 东光县| 庄浪县| 筠连县| 同德县| 民勤县| 奎屯市|